Hej

Jeg hedder Carsten.

Jeg er en passioneret meditations-entusiast, der brænder for at støtte og inspirere mennesker som dig til at finde indre ro og klarhed og leve livet med nærvær og glæde.

Jeg har hele mit voksne live beskæftiget mig indgående med meditation og yoga og har i høj grad brugt det i mit eget liv. Jeg har en 6 årig uddannelse bag mig og snart 25 års undervisningserfaring.

Jeg elsker at undervise i meditation, både som et redskab til at få dyb kontakt til vores inderst kerne og som en metode til at transformere os som mennesker, så vi kan leve harmoniske liv i overensstemmelse vores dybeste værdier og meditationens indre ro og balance.

Allerede fra en tidlig alder var jeg draget mod udforskningen af min egen indre verden. Jeg brugte det meste af mine 20’ere på retreats, tilbagetrækning og uddannelse inden for meditation, yoga og buddhisme. I 30’erne blev jeg gift, stiftede familie og levede et mere almindeligt liv i storbyen med uddannelse og arbejde.

I mit urbane liv holdt jeg fast i meget af det, jeg havde lært og praktiseret i min tilbagetrækningsperiode. Desværre opdagede jeg, at min tilgang til meditation på nogle punkter var i uoverensstemmelse med det liv, jeg gerne ville leve, midt i verden. Jeg indså, at jeg havde brug for at finde en anden tilgang, der var mere direkte rettet mod integrationen af den meditative erfaring i det levede liv. En tilgang hvor jeg både kunne dyrke dybden og intensiteten i meditation, samtidig med at jeg kunne være fuldt tilstede i mit aktive liv med nærvær og engagement.

I min søgen efter at integrere hele livet og hele mit væsen i den meditative måde at være tilstede i tilværelsen på, har jeg studeret vidt og bredt inden for mange felter og afprøvet det i mit eget liv. I min undervisning trækker jeg derfor på en bred vifte af indsigter og teknikker fra både Østen og Vesten, der supplerer hinanden på en harmonisk måde.

Selvom min erfaring og praksis primært er funderet i de østlige visdomstraditioner, er mit mål, at undervise på et let forståeligt dansk, ligetil og udogmatisk, uden unøvendig kulturel baggage.

Jeg tilstræber at give så præcis vejledning som muligt, i de mest virkningsfulde metoder til at genskabe kontakten til dit eget inderste væsen og til at transformere dig som menneske, så du kan leve det liv du længes efter.

Uanset hvor du er lige nu, er jeg her for at støtte dig i at komme videre med din meditationspraksis og overkomme de udfordringer du møder på din vej. Jeg kan, med min lange erfaring, styre dig udenom de værste blindgyder og faldgruber det er almindeligt at støde på og på den måde spare dig for årevis af frustration og forvirring.